Emotionele intelligentie ontmoet kunstmatige intelligentie: Hoe AI je kan helpen zeggen wat je echt bedoelt.

Veel mensen weten wat ze voelen, maar ze vinden het lastig om dit helder te verwoorden. Je bent dus zeker niet de enige die hier tegenaan loopt. Maar AI biedt hulp en leert je empathischer worden. Lees snel door, er wachten 3 leerzame prompts op jou.

Soms is het vinden van de juiste woorden ingewikkeld. Je wilt eerlijke feedback geven, maar iemand niet kwetsen. Je wilt een compliment geven of zorg tonen, maar zonder vaag of overdreven sentimenteel te klinken. Er zijn momenten dat woorden tekortschieten. Je twijfelt. Je denkt te veel na. Je herschrijft een bericht vijf keer en weet nog steeds niet zeker of je toon klopt.

Waar AI een onverwachte bondgenoot wordt
Hier wordt kunstmatige intelligentie nuttig. Niet als vervanging van empathie, maar als hulpmiddel voor emotionele precisie. Stel, je schrijft een bericht aan een stagiair die achterloopt. Je wilt ondersteunend klinken, maar niet betuttelend. Je vraagt AI: “Hoe kan ik dit op een bemoedigende en respectvolle manier zeggen?”

Binnen enkele seconden krijg je een suggestie die duidelijker en vriendelijker is, en toch trouw blijft aan je bedoeling. Dat is geen gemakzucht, dat is het verdiepen van je emotionele intelligentie. Je leert van de output die AI je geeft, doordat je zelf leest, erover nadenkt en schrijft.

AI, mits je het juist en bewust gebruikt, helpt de kloof tussen gevoel en verwoorden overbruggen. Dan wordt AI een:

En let op: AI vervangt je stem niet, het versterkt die juist. Belangrijk is dat jij de regie houdt: jij vraagt, jij leest, jij kiest en jij past aan! Jij blijft de (onmisbare) mens in de keten.

Een tool voor bewuste communicatie
Goed ingezet versnelt AI je schrijfproces niet alleen, het vertraagt ook je denkproces. Het nodigt uit tot reflectie: Wat wil ik echt zeggen? En hoe wil ik dat deze persoon zich voelt na het lezen? Hoe leerzaam is dat.

Die verschuiving, van reactief schrijven naar intentionele uitdrukking, is waar technologie en menselijkheid samenkomen.

Bij Own Your Human weten we dat emotionele intelligentie één van de belangrijkste vaardigheden is in het AI-tijdperk. Tijdens NYC Tech Week 2025 benadrukten techfounders unaniem dat interpersoonlijke en emotionele intelligentie essentieel blijven omdat AI nooit menselijke verbinding kan vervangen, aldus dit artikel van Business Insider. Als je AI met aandacht gebruikt, kan het een krachtige bondgenoot zijn bij het ontwikkelen van emotionele intelligentie (en van lieve, warme berichten die níet overdreven sentimenteel klinken).

Hier zijn drie praktische (basic) prompt-tips die je kunnen helpen om je emotionele intelligentie te versterken met behulp van AI:

Prompt 1: Voor als je iemand wilt aanspreken met respect én duidelijkheid

“Ik wil een collega aanspreken op iets wat niet goed ging, maar zonder verwijtend over te komen. Kun je me helpen een korte, respectvolle en opbouwende versie te schrijven van dit bericht?”
(Voeg eventueel je eigen ruwe versie of situatie toe)

Je oefent in het balanceren van helderheid en empathie. Dat is een kernvaardigheid binnen emotionele intelligentie.

Prompt 2: Voor als je je toon wilt spiegelen

“Kun je deze tekst herschrijven zodat het vriendelijk, bemoedigend en professioneel klinkt, zonder betuttelend te worden?”
(Plak hier je eigen bericht of alinea in)

AI fungeert als een toonspiegel. Je leert herkennen wat je impliciet uitstraalt en hoe je bijstuurt richting je intentie.

Prompt 3: Voor als je de juiste woorden zoekt voor iets kwetsbaars

“Ik wil iemand bedanken voor hun inzet, op een manier die persoonlijk en oprecht is, niet cliché of te formeel. Kun je een voorbeeld geven dat warm én helder is?”

Je traint jezelf in het verwoorden van zorg en waardering, zonder je te verliezen in wolligheid of onzekerheid.

En dé tip van de dag: Vraag AI niet alleen wat, maar ook waarom iets beter werkt. Voeg achter je prompt toe: “Leg uit waarom deze versie werkt qua toon en effect.” Zo leer je bewust bij en word je zelf preciezer in je communicatie.

Uitgelichte afbeelding: gegenereerd via Gemini